Nuovargis – tai žmogaus fizinės ir psichinės būklės
pakitimai, atsirandantys po tam tikrą laiką trukusios veiklos ir laikinai
mažinantys darbingumą. Nuovargis: sumažėja darbingumas, nenoras toliau
dirbt,bendras silpnumas, atbukęs dėmesys, sutrikę judesių koordinacija,
sutrikusių kai kurių sistemų veikla,irzlumas,sumažėjusi raumenų jėga ir
ištvermė, kvėpavimo, sutrikųsių nervų.Nuvargstama po ilgo, sunkaus ir įtempto
fiz. arba protinio darbo, gausaus informacijos srauto, emocinės įtampos,
stiprių arba monotoniškų dirgiklių. Dirbant statiška ir monotoniška darbą
nuvargstama greičiau, negu dirbant dinamišką darbą.
Nuovargį
rodo sumažėjęs darbingumas, nenoras toliau dirbti, bendras silpnumas, atbukęs
dėmesys, sutrikusi judesių koordinacija, padidėjęs irzlumas, sumažėjusi raum.
jėga ir ištvermė, sutrikusi nervų, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo veikla.
Dirbant statišką ir monotonišką darbą nuvargstama greičiau negu dirbant
dinaminį darbą. Nuovargį galima vertinti kaip apsauginę organizmo r – ją,
rodančią, kad reikia pailsėti.
KT
procedūrų metu gali atsirasti nuovargis. Tas pats krūvis kiekvienam ligoniui
gali sukelti skirtingas r – jas. Reikia dėmesį atkreipti į paciento elgesį,
laikyseną, judesius, veido išraišką, kvėpavimo dažnį. Nuovargį atsiradusį po
fiz. krūvio galima suskirstyti į 3 laipsnius: mažą, vidutinį, didelį.
|
Požymiai
|
Nuovargis
|
||
|
Mažas
|
Vidutinis
|
Didelis
|
|
|
Veido
odos spalva
|
Šiek
tiek paraudusi
|
Gerokai
paraudusi
|
Labai
paraudusi
|
|
Prakaitavimas
|
Neprakaituoja
arba šiek tiek
|
Labai
prakaituoja
|
Prakaituoja
visas kūnas
|
|
Kvėpavimas
|
Padažnėjęs,
bet vienodo ritmo
|
Padžnėjęs
su forsuotu iškvėpimu
|
Padažnėja,
pasidaro paviršutiniškas, dudulys
|
|
Laikysena,
eisena, judesių pobūdis
|
Nepakitusi,
eisena žvali
|
Pakitusi
|
Vangi,
nuleisti pečiai, eisena nekoord.
|
|
Dėmesys,
susidomėjimas pratybomis, aktyvumas
|
Sutelktas
dėmesys, prat. atliekami tiksliai
|
Nesutelktas
dėmesys, ligonis vangus, netiksliai vykdo komandas, klysta atlikdamas prat.
|
Nesidomi
pratybomis, apatiškas, vykdo tik garsiai vykdomas komandas
|